Como Parar De Fumar Em 5 Dias – Passo A Passo [VEJA]

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Descobrir como parar de fumar em 5 dias é uma preocupação para milhões de brasileiros que foram pegos pela dependência em nicotina. Acender o primeiro pito é fácil, o problema é se livrar desse terrível malefício para a saúde.

Aqui em casa, não foi diferente. Meu marido foi fumante por anos. Ao longo desse tempo, houve diversas fases, desde o desdém até a real preocupação com o vício.

A cartada final que eu dei tentando convencer ele a parar foi mostrar uma matéria sobre um estudo que comprovou que os fumantes passivos podem ter os mesmos problemas de saúde do fumante.

E quem eram esses fumantes passivos? Meus filhos e eu, é claro.

Acho que esse argumento fez ele colocar a mão na consciência, pois desde então meu marido começou a procurar por métodos de como parar de fumar naturalmente. Depois de muita pesquisa, encontrou algumas alternativas.

No artigo de hoje, vou contar como parar de fumar em 5 dias de acordo com a experiência que meu marido vivenciou. Darei o passo a passo de o que você deve fazer em cada um dos dias.

A técnica é infalível. Se você quiser ser um ex-fumante e desintoxicar o seu organismo, tenho certeza de que conseguirá. Veja como logo a seguir!

Tutorial de como parar de fumar em 5 dias

Meu marido não quis se submeter a tratamentos com medicamentos pesados. A ideia era procurar como deixar de fumar remédio caseiro e sem contraindicações.

Para tanto, ele escolheu comprar NFREE. Esse é um suplemento natural super acessível e que já ajudou muita gente a se livrar do tabagismo.

Nos próximos tópicos, vou detalhar o passo a passo.

parar de fumar em 5 dias com NFree

Dia 1: Iniciando a jornada

No primeiro dia de desintoxicação, a recomendação é a seguinte:

  • Tomar uma cápsulas de NFREE no desjejum;
  • Sair para uma caminhada ou fazer algum treino funcional em casa para liberar adrenalina;
  • Tomar um banho relaxante para desestressar;
  • No trabalho, evitar ficar próximo de pessoas fumantes;
  • Se alguém oferecer cigarro, ser firme e dizer que optou por não fumar mais;
  • Almoçar refeições equilibradas e ricas em nutrientes ao longo do dia;
  • Tomar mais uma cápsula de NFREE no final da tarde e relaxar junto à família durante a noite.

Dia 2: Resistindo ao desafio

No segundo dia, resista ao antigo hábito com determinação. Esse é um desafio, mas lembre-se que o inimigo é um simples bastão de papel. Continue se esforçando e com o tempo você perceberá como parar de fumar não é tão difícil quanto parece.

Repita, as mesmas etapas do dia anterior e ainda:

  • Não esqueça de tomar suas duas cápsulas de NFREE de manhã e à noite;
  • Quando sair do banho, friccione bem a toalha felpuda contra o corpo para ativar a sua circulação sanguínea e ajudar na eliminação das toxinas;
  • Se bater aquela fissura, saia em um lugar aberto, respire fundo e lembre-se que você está literalmente se livrando de um câncer.

Dia 3: Pensando na família

Perceba como parar de fumar é uma construção. Não acontece de um dia para o outro. Mas com a ajuda do NFREE e o apoio da família, essa guerra será vencida. O terceiro dia é mais uma batalha, siga firme e se possível repita os passos dos dias anteriores. Além disso:

  • Lembre-se que a alimentação é um fator relevante nessa conquista, evite frituras e industrializados priorizando alimentos naturais que ajudam no detox;
  • Se houver qualquer acessório relacionado ao fumo em casa (cinzeiros, isqueiros, etc) livre-se dele;
  • Beba muita água durante o dia todo, mantenha uma garrafinha ao lado;
  • Tenha alguns cravos da índia consigo para mascar caso esteja com vontade de fumar;
  • Faça um programa em família e pense em todo o mal que você está evitando a si mesmo e às pessoas mais importantes da sua vida.

Dia 4: A um passo da vitória

Nos últimos dias, você provavelmente estará se sentido vitorioso, pois está a um passo da vitória. Você está aplicando um método de como parar de fumar naturalmente e está dando certo.

Continue seguindo as recomendações anteriores e ainda:

  • NFREE funciona mesmo, não esqueça de tomar as cápsulas com disciplina;
  • Evite tomar café, refrigerantes à base de cola e bebidas alcoólicas pois elas são um chamarisco para o tabaco;
  • Suas glândulas estarão expelindo muitas toxinas, procure intensificar a quantidade de banhos ao longo do dia.

Dia 5: Parabéns pela conquista!

Em 5 dias sem tabaco e nicotina, seu organismo já está se adaptando à nova vida. A partir de agora será muito mais fácil de resistir ao cigarro. Essa conquista é toda sua!

Hoje é dia de pensar em todos os males dos quais você está se livrando, tais como: dentes amarelados, mau hálito, pele enrugada, falta de fôlego, risco de doenças graves como o câncer.

Para os próximos dias:

  • Continue tomando NFREE até acabarem as suas cápsulas, elas são ricas em magnésio quelato que faz muito bem para a saúde como um todo;
  • Continue fazendo atividades físicas e alimentando-se de forma balanceada;
  • Ajude um amigo fumante a se livrar do vício ensinando como parar de fumar naturalmente, exatamente como você fez;
  • Aproveite a sua liberdade!

A importância do NFREE

No tutorial acima você percebeu como parar de fumar é um processo e como o NFREE vai ajudar dando suporte. Meu marido disse que nunca conseguiria se não fosse a força de vontade e a fórmula especial desse suplemento.

Ela ajuda a eliminar as toxinas, pois promove um detox no organismo. Além disso, age na parte do cérebro responsável pela sensação de bem estar e prazer, substituindo o cigarro.

Inclusive, não há problema de continuar tomando mesmo depois de se livrar do vício. Isso vai manter o organismo saudável. Meu marido disse que não fica mais sem e sempre opta por kits maiores para conseguir um preço especial no produto.

NFree resolve

 Como parar de fumar em 5 dias: Casos de sucesso

Veja depoimentos de pessoas que pararam de fumar com NFREE:

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Descontos para comprar NFREE

Se você quiser tomar NFREE continuamente como o meu marido está fazendo, sugiro fazer um comparativo dos descontos disponíveis no site oficial:

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